Польза кофе давно известна не только кофеманам, но и простым потребителям душистого напитка. Благодаря кофеину ароматный напиток обладает бодрящим эффектом, который просто необходим, чтобы начать утро. Кроме того, польза кофе состоит и в том, напиток тонизирует, помогает справится со стрессом и снимает усталость.
Пользой натурального кофе можно назвать и то, что употребление душистого напитка снижает риск некоторых заболеваний. Например, болезнь Альцгеймера, рак печени, цирроз печени и сахарный диабет. Кстати, польза кофе без сахара также очевидна — он помогает избежать кариеса.
Итальянские ученые выяснили, что взрослые, которые выпивают каждый день 2-3 чашечки ароматного напитка, реже страдают от астмы. Исследователи утверждают, что кофе снимает боль в мышцах. Если Вы решили поддерживать форму, то на протяжении первой недели занятий спортом выпивайте по две чашки кофе перед разминкой. Это уменьшает чувствительность к мышечной боли. Польза кофе заключается и в том, что кофеин, содержащийся в нем, способствует накоплению в организме серотонина (гормона счастья).
Польза натурального кофе сказывается на людях, которые занимаются умственным трудом. Кофеин активизирует клетки головного мозга, располагает к сконцентрированному мышлению и увеличивает восприимчивость.
Если Вы любитель пропустить рюмочку-другую горячительного напитка, то регулярно пейте и кофе. Многочисленными учеными доказано, что алкогольный цирроз печени Вам не грозит, если Вы употребляете 2-3 чашки кофе в день. Потребление кофеинсодержащих напитков предотвращает развитие такой неприятности, как болезнь Паркинсона.
К безусловным плюсам кофе относится и то, что этот душистый напиток содержит около 300 минеральных веществ, антиоксиданты и витамин PP. Но как бы там не было, все же кофе стоит пить в умеренных количествах. Ведь везде где есть плюсы, существуют и минусы. Пейте кофе и будьте здоровы!
